Stop med at bekymre sig om andres meninger | DK.polkadotsinthecountry.com

Stop med at bekymre sig om andres meninger

Stop med at bekymre sig om andres meninger

Som en del af vores #BREAKFREE fra Likes uge, Ellen Manning afslører, hvordan hun planlægger at stoppe bekymre sig om andres meninger

En bekymret mor fortalte mig en skræmmende historie for nylig. Hun havde lagt mærke til hendes unge datter var begyndt at tage billeder af sig selv. Ikke noget næsvis, kun billeder af hende klædt pænt, ser hendes bedste, posere for kameraet. Intet nyt om det. Efter alt, selfies er en ting. Vi er alle på det.

Det er, hvad der kommer næste, der er lidt bekymrende. Slår de billeder var for Instagram og snapchat, med en massiv fokus på antallet af 'kan lide' de fik. Masser af folk = pigen følte sig godt om sig selv. Færre folk = hun gjorde det ikke.

Da mor og jeg snakkede, vi talte om teenageangst, behovet for godkendelse, online og off. Behovet for at være ønsket. 'Er det ikke fantastisk, sagde vi, 'At du vokse ud af det, og holde op med at bekymre så meget om, hvad folk tænker?'

Men jo mere jeg tænkte over det, jo mere jeg indså, at faktisk, jeg aldrig har.

Jeg ville elske at være en af ​​de mennesker, der ikke giver en skid om, hvad andre mennesker synes om dem. Ikke dem, der bare saythey ikke, men dem, der virkelig, virkelig ligeglad. De mennesker, der ikke bekymrer om nogen kan lide dem eller ej, som ikke får forstyrret, når nogen siger noget, de ikke kan lide, der ikke hule i i argumenter af frygt for at kigge dumt eller blive uglesete.

Men jeg er ikke. Jeg gør en skid. For meget. Jeg er en 30-noget voksen og jeg kæmper en daglig kamp med mit behov for godkendelse, for folk til at kunne lide mig.

Jeg har været til begivenheder, jeg ikke ønskede at gå til. Jeg har fået fuld, da jeg ikke ønskede at. Jeg har taget stoffer, jeg ikke virkelig har brug for at tage. Alt sammen for at passe ind, og at være ønsket. Endnu værre på nogle måder, jeg har bidt min tunge når folk siger ting jeg er uenig med. Jeg har løjet om ting, jeg ikke kan lide. Jeg har kompromitteret nogle af de dele af mig, der gør mig, hvem jeg er ud af en desperat behov for andres godkendelse.

Det er ikke ligesom jeg har undsluppet online godkendelse problem enten. Det er måske ikke i samme grad som min vens datter indsamling 'lide' som om de er gyldne mønter, men tanken om en person slaggedannelse mig online er skræmmende. Hvis nogen unfriends mig på Facebook eller uenig med mig på noget offentligt på Twitter, det gør ondt. Det tager al min styrke ikke at føle knust

Ønsker at være ønsket er ikke en ny ting. I 1964 kom Crowne og Marlowe op med den nye psykologiske konstruktion - den 'behov for godkendelse' eller godkendelse motivation. Det er baseret på den fælles menneskelige 'har brug for at tilhøre', og de fleste mennesker har det i varierende grad.

Men hvad sker der, når der er behov for at tilhøre begynder at overtrumfe alt andet?

Jo mere jeg læser om det, jo mere jeg så dette behov for at blive holdt i forhold til en afhængighed. En ødelæggende spiral med potentielt katastrofale konsekvenser. Ikke underligt da, at fyrene på Coaching positive udvikling opkald godkendelse en 'killer narkotika' med sine negative konsekvenser spænder fra en generel mangel på præstation til lavt selvværd og øget stress.

Et hurtigt kig på deres liste over nogle af de mest almindelige godkendelse-søger adfærd "og jeg kan lige så godt være på udkig i spejlet.

Ændring eller blødgørende din position, fordi nogen synes at misbillige? Check.Feeling forstyrret, bekymret, eller fornærmet, når nogen er uenig med dig? Check.Doing noget, som du ikke ønsker at gøre, fordi du er bange for at sige 'nej'? CheckFailing at klage, når du har modtaget dårlig service eller et produkt, ikke egnet til formålet? CheckAsking tilladelse, når det ikke er nødvendigt? At man too.Attempting at lokke folk til at betale dig komplimenter og / eller få forstyrret, når de ikke gør det? * Nikker, stumt *

Jeg kunne blive ved.

For at citere, Martha Beck, forfatter til The Joy Kost og Forventer Adam, jeg er en 'godkendelse hore'. Jeg tror, ​​jeg har kendt det i lang tid. Og jeg er bestemt ikke den eneste.

Hvilket er grunden til det er tid for mig at tage en ændring. Jeg har brug for at #BREAKFREE fra andre folks meninger, og gå frem på min egen. Ja, måske nogle mennesker ikke kan lide min holdning hele tiden. Men de mennesker, der kan lide mig, vil ikke have noget imod. Fordi de vil vide, at det er vigtigt for mig at stoppe mejsling off små bidder af min sjæl hver gang jeg siger noget, jeg ikke tror på eller gøre noget, jeg ikke ønsker at gøre.

Det handler ikke om at være en arsehole. Som Sarah Knight får på i sin bog, The livsændrende Magic Of ikke at give AF ** k, det betyder bare, at næste gang jeg er uenig med nogen, i stedet for at nikker og smiler og blive enige, vil jeg høfligt fortælle dem, jeg har en anden synsvinkel. Og næste gang nogen prøver at få mig til at gøre noget jeg ikke lyst til at gøre, vil jeg sige nej tak '.

Nej, måske ikke alle vil kunne lide mig. Og nej, jeg kan ikke 'tilhører' i alle de steder, jeg gjorde før. Men det er noget, jeg bliver nødt til at beskæftige sig med.

Fordi enten måde, er det vigtigt, at jeg prøver. Og det er vigtigt, at du også gør det.

Efter alt, hvis jeg ikke finde ud af, hvordan man #BREAKFREE fra andre folks sympatier, jeg vil aldrig lære at kunne lide mig selv. 

Tweet Ellen ved @eatwithellen eller besøge hendes blog: www.eatwithellen.com

Relaterade nyheter


Post Liv

Hvilestillinger: Hvordan og hvorfor de påvirker din søvn

Post Liv

Mænds mentale sundhed: 7 måder at hjælpe, hvis din kæreste har depression

Post Liv

7 måder din skærm kan skade dit helbred

Post Liv

Orgasmer: Det er derfor, de føler sig så godt

Post Liv

Opdater dit interiør med en indsprøjtning af marokkansk magi i sommer

Post Liv

Universitets sex overgreb: Elizabeth renfrey

Post Liv

11 pendlerproblemer, som vi ved alt for godt

Post Liv

Til forsvar for onlinevenner: Hvorfor er det ligegyldigt, at vi ikke har mødt

Post Liv

Sådan håndterer du din svigerinde

Post Liv

Relation selfies kan være et tegn på, at du er ulykkelig i dit forhold

Post Liv

En aften spisning på sort Roe, mayfair

Post Liv

Må fair køkken omfavner kunsten at delt spisning